夏に向けてノースリーブの服が似合う体になりませんか？

薄手の季節になると気になりだす二の腕のたるみ。

「夏までにはどうにかしたい！」と思ってもどうすれば良いかわからないから諦めてしまってる方も多いのでは

ないでしょいうか？

僕自身もアパレルで勤めている際にデザインは、凄く気に入ってるけど、二の腕がでる服は着たくても着れないから

諦めるという方が 多くいらっしゃいました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

二の腕は、体の中でも比較的太りやすい部位といわれています。

お腹や、足などは太っていないのに、二の腕だけ太めって方も多くいらっしゃいます。

なぜ二の腕が太くなってします原因を解説致します！

①筋力の低下

二の腕は普段の日常生活であまり使わない筋肉になります。そのため筋力が低下し、脂肪が蓄積されやすい状態に

なりがちです

。②カロリー過多の食事

摂取カロリーが消費カロリーを上回る食事で、二の腕だけではなく、全体的に太りやすくなってしまいます。

③冷え症

冷え症の傾向にある方は、身体の血流が悪く老廃物が溜まりやすい傾向にあります。

老廃物が溜まりやすい状態という事は、脂肪がつきやすい状態になります。

 

二の腕は筋トレで引き締める事が可能です！！

正しいトレーニングを行い、筋肉量を増やす事で、気になる「たるみ」を引き締まった二の腕に改善できます！！

また筋トレで代謝をUPさせる事で、冷え症改善にも繋がりますので、むくみや脂肪がつきやすい体質の改善も行えます！

日常生活だけでは、中々改善する事が難しい部位になりますので、意識的にトレーニングを行い引き締まった二の腕を

手に入れ「着たい服」を着ましょう！

 

ご相談などございましたらお気軽にお問合せ下さい！